“Estoy usando (o estoy pensando en usar) un GLP-1… ¿Qué debería comer?”
Si llegaste a esta entrada, probablemente ya has escuchado sobre Ozempic, Wegovy, Mounjaro o Zepbound, o incluso estás considerando alguno de ellos. En mi artículo anterior hablamos sobre los mitos más comunes. Ahora viene la pregunta que casi todos hacen después: “¿Qué debo comer si estoy tomando un GLP-1?” Los agonistas de GLP-1 (como semaglutida, tirzepatida y liraglutida) ayudan a regular el apetito, retrasar el vaciamiento gástrico y mejorar la respuesta a la insulina.
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