Si llegaste a esta entrada, probablemente ya has escuchado sobre Ozempic, Wegovy, Mounjaro o Zepbound, o incluso estás considerando alguno de ellos. En mi artículo anterior hablamos sobre los mitos más comunes. Ahora viene la pregunta que casi todos hacen después: “¿Qué debo comer si estoy tomando un GLP-1?” Los agonistas de GLP-1 (como semaglutida, tirzepatida y liraglutida) ayudan a regular el apetito, retrasar el vaciamiento gástrico y mejorar la respuesta a la insulina. Esto puede...

No todas las batallas con la comida se ven desde afuera. A lo largo de mi trabajo clínico como nutricionista, he acompañado a personas...

La nutrición vive en constante evolución —y también en constante moda. En redes sociales no paran de surgir tendencias que prometen...